Literatur

Dieses Buch ist eine inspirierende Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Jon Kabat-Zinn vermittelt auf klare und beruhigende Weise, wie wir durch Achtsamkeit Stress abbauen und bewusster leben können. Die gesprochenen Passagen von Lienhard Valentin machen die Inhalte noch zugänglicher und laden zum Mitmachen ein – ein wertvolles Werk für Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen.

Alois Gschossmann, BA. pth.